Elk jaar hetzelfde: de verwarming gaat aan en je huid trekt, schilfert of gaat jeuken. Koude buitenlucht en droge binnenlucht trekken vocht uit de huid, en als de huidbarrière eenmaal beschadigd is, lekt er nog meer vocht weg. Met deze zeven tips tegen een droge huid in de winter breek je die cirkel. Werkt het na drie weken nog niet, dan kijken we bij Maria’s Beauty in Dirkshorn (bij Schagen) onder de huidscan wat er echt aan de hand is.
1. Douche korter en lauwer
Heet water lost de beschermende huidvetten op. Houd het op vijf tot tien minuten lauw water, dep de huid droog en smeer binnen drie minuten, terwijl de huid nog licht vochtig is; zo sluit je het vocht in.
2. Wissel je reiniger
Geen schuim, geen zeep, geen alcohol
Schuimende reinigers ontvetten. Kies in de winter een milde, romige of olieachtige reiniger en laat scrubs en zure toners een paar weken staan. Voelt je huid na het reinigen strak, dan is het product te sterk.
3. Eerst vocht, dan vet
Een crème alleen is niet genoeg als de huid geen vocht meer vasthoudt. Breng eerst een hydraterend serum aan (hyaluronzuur trekt vocht aan) en sluit af met een rijkere crème die het vasthoudt. Bij een echt schrale huid werken we in de salon vaak met het Dry Skin Rescue Serum onder de dagcrème, en ’s nachts een paar druppels Calendula Oil Elixir tegen roodheid en jeuk.
4. SPF, ook in januari
UV-straling is er het hele jaar, en een beschadigde barrière is er extra gevoelig voor. Een dagcrème met SPF 30 beschermt en voorkomt tegelijk pigmentvlekken in het voorjaar.
5. Handen, lippen en lichaam niet vergeten
Handen drogen het snelst uit door wassen en kou: handcrème naast elke wastafel en handschoenen buiten. Lippen: een balsem zonder menthol of parfum, want die drogen juist uit. Lichaam: een bodylotion of -olie direct na het douchen, vooral op schenen en ellebogen.
6. Binnenlucht en drinken
Zet de verwarming een graad lager, ventileer dagelijks en overweeg een luchtbevochtiger in de slaapkamer. Drink voldoende, maar verwacht er geen wonderen van: drinken helpt van binnen, de barrière herstel je van buiten.
7. Ondersteun van binnenuit
Omega-3-vetzuren (vette vis, walnoten) en vitamine E helpen de huid haar vetlaag te herstellen; in de winter maakt je lichaam bovendien nauwelijks vitamine D aan. Lees meer in supplementen voor je huid.
Wanneer is het meer dan een droge huid?
Zit de schilfering op vaste plekken (naast de neus, wenkbrauwen, hoofdhuid) en is het rood en vettig-geel, dan is het waarschijnlijk seborroïsch eczeem. Dikke, scherp begrensde plekken met witte schilfers op ellebogen en knieën wijzen op psoriasis. Beide vragen een andere aanpak dan ‘meer smeren’. Zit je in de overgang, dan verandert de huid snel; lees huidverzorging tijdens de overgang.
Wat een huidspecialist kan doen
Tijdens een gratis huidanalyse meten we het vochtgehalte en de barrière van je huid en zien we of je producten helpen of tegenwerken. Vaak is de oplossing een routine van drie producten en een kalmerende, barrièreherstellende behandeling; peelings bewaren we voor als de huid weer sterk is. Bekijk alle huidverbeterende behandelingen.
Droge huid behandelen bij Schagen
Maria’s Beauty zit aan Achter ’t Bos 6 in Dirkshorn, tien minuten van Schagen en goed bereikbaar vanuit Alkmaar, Heerhugowaard en Den Helder, met gratis parkeren voor de deur. Maria is ANBOS-gecertificeerd huidspecialist met de vervolgopleiding Dermatologie.
